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常常都會聽到，民眾說想要減肥，不敢吃甜食要節食，但現在日本吹起一股懶人減肥法，只要深呼吸，就可以輕鬆瘦身，還可以消除小腹，因為動作簡單，吸引大批民眾的注意，節目上還找來藝人示範和測試，但光靠深呼吸來瘦身，這動作看在專業醫生眼裡，都說這功效恐怕不大。

只要做個簡單動作，腰痛好了，還能減肥，到底是什麼運動這麼神，這位日本知名演員美木先生示範，就是一個深呼吸再配上大聲呼氣7秒一個動作，他說就是天天做這個深呼吸，沒甚麼特別的激烈運動，幾個月後竟然可以瘦了10多公斤，而且就連知名歌手倖田來未或是傑尼斯團體「嵐」，也都興奮的躍躍欲試，甚至美木先生這深呼吸瘦身法，還熱門到開班授課或是出書，更找來身材微胖的藝人做實境測試，肚子全都好平坦，這看似簡單的減重方式有如此神奇嗎，我們實際找來體育系學生，就是一個像大鵬展翅的姿勢配上用力呼吸，才剛過2分鐘，女同學們就說真的會累，就像網路影片說的，不但肚子會用力，屁股、手都有運動到，只是減重醫師看這種瘦身法，都認為功效恐怕不大，因為用力呼吸是牽扯到身體很多肌肉，所以孕婦得要小心也要做好暖身，懶人減重法只需要會呼吸就能瘦，但有沒有真的那麼神奇，能成功瘦身恐怕還有待研究。