想要用「膠原蛋白」來讓肌膚ㄉㄨㄞ、ㄉㄨㄞ有彈性的民眾可能要失望了!專家指出,膠原蛋白因為分子太大,很難讓腸道吸收,而想用吃雞腳凍、豬皮來補充膠原蛋白的民眾,更要小心沒有變美,反而先變胖了!(吳霈蓁報導) 為了除皺變年輕,不少民眾會選用擦的、吃的,甚至是用打的、來補充膠原蛋白,希望讓肌膚恢復彈性,台北醫學大學保健營養學系主任陳俊榮表示,人體內的膠原蛋白,隨時都在流失與合成,不過25歲以後,流失的速度會大於合成的速度,導致肌膚失去彈性,產生皺紋,而有民眾認為多吃富含膠質的豬皮、雞腳凍、魚翅等,可以補充膠原蛋白,他表示,因為膠原蛋白的分子太大,腸道很難有效吸收。陳俊榮說:(t)「我們要從幾個角度去看,第一個是消化吸收性,他有多少會被消化、多少會被吸收,然後再合成我們身體的膠原蛋白,第二個就是,我們吃下這些東西,同時也吃下脂肪、膽固醇,所以不建議、特別是老年人用吃這些東西來補充膠原蛋白。」 開業肝膽腸胃科醫師蕭敦仁表示,膠原蛋白是屬於大分子的蛋白質,連皮膚表皮層都很難通過,更別說要進一步進入真皮層,充其量可以有保濕的功效,民眾在日常生活可以透過補充蛋白質、維生素C,加上適當的運動來幫助身體合成膠原蛋白,不需要花冤枉錢。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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- Apr 08 Mon 2013 16:13
膠原蛋白分子大 吃的、擦的、難吸收 - Yahoo!奇摩新聞
- Apr 08 Mon 2013 14:32
雞腳豬皮膠原蛋白 醫:難吸收 - Yahoo!奇摩新聞
(中央社記者龍瑞雲台北11日電)市售膠原蛋白產品多元,有吃的、喝的、抹的;但專家指像雞腳、豬皮等膠原蛋白分子太大,不易被吸收;醫師蕭敦仁今天表示,膠原蛋白分子大小差異直接影響吸收功效。 吃的、喝的、抹的,民眾花錢買「美」,但對於「膠原蛋白」產品的認知僅限於這是保健與美容食品及保養品,選購時會考量成分內容與吸收程度,不過卻不知膠原蛋白分子大小的差異也影響在人體內的吸收。 肝膽腸胃科開業醫師蕭敦仁以吃的膠原蛋白保健食品為例表示,民眾都希望吃入肚中的膠原蛋白可以完全被腸道吸收,以發揮原有功效。 蕭敦仁說,若在3000道爾頓(Da)以下的膠原蛋白量,才能有效被腸道吸收。不過,一般膠原蛋白分子量約30萬道爾頓以上,在胃中經胃酸分解成「胺基酸」後,膠原蛋白形態也會改變,失去原有功效,腸道也很難有效吸收。 外用膠原蛋白產品可能也會讓民眾期待落空,蕭敦仁指出,日本研究顯示,膠原蛋白分子量在950到1500道爾頓,才能由皮膚直接吸收。不過一般膠原蛋白產品,屬大分子蛋白質,可能難以通過皮膚表皮層,並無法進一步進入到達需要作用的真皮層。 台北醫學大學保健營養學系主任陳俊榮說,隨年紀增長人體內的膠原蛋白含量也會漸漸減少,同時消化功能也漸退,坊間許多民眾深信吃雞腳、豬皮、魚翅等補充膠原蛋白。 陳俊榮說,雞腳、豬皮、魚翅等食物含有「不完全蛋白質」,這是品質較差的蛋白質,所含的胺基酸也非必須的胺基酸,人體可以自行合成,不需額外補充,這反而易造成脂肪、膽固醇攝取過多,也會增加腎臟負擔恐會發胖。 陳俊榮說,塗抹式的膠原蛋白產品,因分子量太大,無法進入皮膚真皮層,更無法刺激真皮層產生膠原蛋白,因此沒有除皺功能,但仍有保濕功能,因為膠原蛋白的大分子覆蓋在皮膚上會吸收環境四周水分,鎖住皮膚表面水分以減緩蒸發,讓皮膚含水量提高,看起來水噹噹。 陳俊榮建議,日常生活可以多補充蛋白質、維生素C以及透過運動來幫助身體合成膠原蛋白。1010611 新聞來源: YAHOO新聞 |
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- Apr 07 Sun 2013 00:55
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- Apr 06 Sat 2013 10:24
人間「胸」器! 韓國10大性感美胸女王 - Yahoo!奇摩新聞
娛樂中心/綜合報導
近年來「韓流」風潮席捲台灣,甚至在世界各國也都掀起「韓流」旋風,不少人都把韓流偶像當作學習模仿的對象。尤其是女明星,無論是演員或歌手,幾乎都有漂亮的臉蛋和完美的身材,她們兼具清純和性感的形象,可說是「童顏巨乳」的代表。以下將介紹韓國演藝圈的幾位「美胸女王」。 10.池允美:池允美是在2007年以賽車女郎出道,她的性感寫真集在手機網上公開之後,「胸」氣逼人,人氣一路上升,成為炙手可熱的人氣女星。 9.河智苑:提到韓國的美女演員,絕對不會忘記河智苑。她清純的外形,讓不少影迷為之傾倒,尤其她優美的曲線和性感的身材,在電影中嶄露無疑。近年來她的戲劇產量也不間斷,讓不少影迷都可以不斷欣賞河智苑的演出。 8.金允珍:從小在美國成長,大學畢業後回到韓國發展,接拍不少電視劇。其中在1999年演出電影《生死諜變》竄紅,成為韓國當地著名的女明星。她也曾在美國拍攝戲劇,成為全球藝人。其性感神韻讓所有影迷癡迷不已。 7.李孝利:充滿野性魅力的性感歌姬李孝利,是韓國民眾心目中的性感女神,並且有韓國「第一腰精」之稱。她的舞台魅力無人可比,超人氣的形象成為男人心目中的女神,而她的穿著打扮,更是成為時下女性爭相模仿的對象。 6.李英愛:有「氧氣美女」之稱的李英愛,是首波韓流席捲台灣的代表。電視劇《火花》和帥哥車仁表的合作,至今讓影迷難忘。2003年的《大長今》,更讓韓國和台灣掀起熱潮,甚至紅遍全亞洲。儘管她已嫁作人婦,但是完美形象仍讓影迷印象深刻,尤其之前曾為化妝品拍攝廣告所穿著的性感宮廷裝,低胸造型更是引人矚目。 5.廉晶雅:韓國著名女演員,曾榮獲1991年韓國小姐亞軍,代表作有《天橋風雲》和《舊庭院》等。她曾在電影《漢城大劫案》表演過一段性感舞蹈,俐落的肢體表現和嬌豔的臉蛋,讓所有影迷都驚艷不已。 4.孫藝珍:給人清純印象的孫藝珍,在電影的表現上也有大膽突破的尺度。她先以性感形象大膽突破,演出電影《搭訕的法則》、《無戒備城市》和《白夜行》等片,再與「韓流天王」裴勇俊演出電影《外出》,形象更是大膽突破。由於她精湛的演出,讓她在2006年獲得第51屆亞太影后的頭銜。 3.徐英熙:在電視劇《兒媳的全盛時代》演出純潔可愛的「福南」一角,讓她初嘗走紅滋味,她也趁勢首次拍攝性感寫真集,展露她的性感身材,讓影迷可以耳目一新。 2.徐智英:韓國著名的女演員和歌手。她自韓國慶熙大學畢業即踏入韓國樂壇,隨後亦進軍影壇。2004年演出《對不起,我愛你》讓觀眾留下深刻印象。 1.嚴正花:被稱為「韓國瑪丹娜」。活躍影歌視三棲,她自1989年就出道,至今在韓國仍人氣不墜。她在2002年演出電影《週末同床》,飾演一位已婚,但仍維持和情人關係的性感女子。她的好演技獲得觀眾和影評的一致讚賞。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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